‘Saya yakin saya bisa menyelesaikan Ironman jika bukan karena renang!’. Saat Anda berlatih dan saat Anda menyelesaikan pelatihan Ironman, ini bisa menjadi hal nomor satu yang…
Pemanasan: Saat Anda sampai di dek kolam renang dan bersiap-siap (papan kickboard, botol air, dan perlengkapan diletakkan), lakukan beberapa rotasi lengan cepat dan latihan renang…
Sungguh sangat menyenangkan tinggal di rumah yang baru dibangun yang dibangun dengan indah dan artistik, tetapi seiring berlalunya waktu, keindahan dan integritasnya dapat memburuk. Ada penjajah…